1

Етап 1

Питание

2

Етап 2

Йога

3

Етап 3

NTC

1

Етап 1

Питание

2

Етап 2

Йога

3

Етап 3

NTC

05 липня 2016

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 8 років 3 месяця 30 днів

Здоров'я

20 килограмм

В течение 5 месяцев скидывать килограммы, путем треннировок и правильного питания.

  1. Питание

    ПП. Не есть сладкого после 12. Не есть жирного и жареного. Отказаться от газировок и прочего фаст фуда. Следить за порциями.

  2. Йога

    Ходить на йогу все 5 месяцев, 2 раза в неделю.

  3. NTC

    Заниматься по Nike, как минимум раз в неделю.

  • 675
  • 05 липня 2016, 19:27

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?