Спорт та Фітнес
Тренировка выносливости - 5 минут в планке
Как дополнение к основным тренировкам, хочу добавить ежедневное простое и коротенькое упражнение. Начинаю с 2+ минут и планирую довести до 5.
Критерій завершення
5 минут по таймеру в самой простой планке
-
3 минуты
-
4 минуты
-
5 минут
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
