1

Step 1

Основы биохимии

2

Step 2

Механика

3

Step 3

Миология

4

Step 4

Анатомия

5

Step 5

Основы динамической анатомии и биомеханики

6

Step 6

Упражнения

1

Step 1

Основы биохимии

2

Step 2

Механика

3

Step 3

Миология

4

Step 4

Анатомия

5

Step 5

Основы динамической анатомии и биомеханики

6

Step 6

Упражнения

09 July 2016 08 August 2016
Goal completed 7 August 2016

Goal author

Liza

Russia, Череповец

32 years old

Education

Получить диплом фитнес тренера

Ну что же, три месяца я проходила курсы тренера тренажерного зала. Остался последний месяц занятий. Апогеем обучения станет экзамен по всему курсу. Как это обычно бывает - чем ближе к дню ИКС, тем сильнее я начинаю нервничать и смотреть пустыми глазами в пространство. Пора взять себя в руки.

Фитнесом я начала интересоваться еще на первых курсах университета. Занималась сама без тренера, безденежные студенческие годы, сами понимаете. И вот, прошло уже 5 лет, так почему бы не сделать основным заработком то, чем я интересуюсь и в чем я хоть немного, но разбираюсь. Осталось совсем немного до экзамена. Следующей целью будет поиск работы и достижение успехов на рабочем месте. Очень надеюсь победить свою лень и отчитываться здесь.

Удачи мне!

 Goal Accomplishment Criteria

Диплом на руках 7 августа 2016 года

 Personal resources

Собственные конспекты и аудиозаписи занятий, учебники, время, наработанные ранее знания.

 Goal ecological compatibility

Достижение цели полностью зависит от меня.

  1. Основы биохимии

    1. Биоэнергетика мышечной деятельности

    2. Биохимия мышечных тканей

    3. Механизм мышечного сокращения

    4. Обмен веществ

  2. Механика

    1. Гипертрофия

    2. Миофасциальные связи

    3. Основы биомеханики

  3. Миология

  4. Анатомия

    1. Остеология и артрология

    2. Общая миология

  5. Основы динамической анатомии и биомеханики

    1. Схема анатомического анализа статических положений

  6. Упражнения

    1. Мышцы спины

    2. Мышцы груди

    3. Мышцы живота

    4. Дельты

    5. Мышцы рук

    6. Мышцы ног

  • 3755
  • 09 July 2016, 18:33
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?