1

Этап 1

Основы биохимии

2

Этап 2

Механика

3

Этап 3

Миология

4

Этап 4

Анатомия

5

Этап 5

Основы динамической анатомии и биомеханики

6

Этап 6

Упражнения

1

Этап 1

Основы биохимии

2

Этап 2

Механика

3

Этап 3

Миология

4

Этап 4

Анатомия

5

Этап 5

Основы динамической анатомии и биомеханики

6

Этап 6

Упражнения

09 июля 2016 08 августа 2016
Цель завершена 7 августа 2016

Автор цели

Образование

Получить диплом фитнес тренера

Ну что же, три месяца я проходила курсы тренера тренажерного зала. Остался последний месяц занятий. Апогеем обучения станет экзамен по всему курсу. Как это обычно бывает - чем ближе к дню ИКС, тем сильнее я начинаю нервничать и смотреть пустыми глазами в пространство. Пора взять себя в руки.

Фитнесом я начала интересоваться еще на первых курсах университета. Занималась сама без тренера, безденежные студенческие годы, сами понимаете. И вот, прошло уже 5 лет, так почему бы не сделать основным заработком то, чем я интересуюсь и в чем я хоть немного, но разбираюсь. Осталось совсем немного до экзамена. Следующей целью будет поиск работы и достижение успехов на рабочем месте. Очень надеюсь победить свою лень и отчитываться здесь.

Удачи мне!

 Критерий завершения

Диплом на руках 7 августа 2016 года

 Личные ресурсы

Собственные конспекты и аудиозаписи занятий, учебники, время, наработанные ранее знания.

 Экологичность цели

Достижение цели полностью зависит от меня.

  1. Основы биохимии

    1. Биоэнергетика мышечной деятельности

    2. Биохимия мышечных тканей

    3. Механизм мышечного сокращения

    4. Обмен веществ

  2. Механика

    1. Гипертрофия

    2. Миофасциальные связи

    3. Основы биомеханики

  3. Миология

  4. Анатомия

    1. Остеология и артрология

    2. Общая миология

  5. Основы динамической анатомии и биомеханики

    1. Схема анатомического анализа статических положений

  6. Упражнения

    1. Мышцы спины

    2. Мышцы груди

    3. Мышцы живота

    4. Дельты

    5. Мышцы рук

    6. Мышцы ног

  • 3756
  • 09 июля 2016, 18:33
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?