Sport & Fitness
Еженедельная спортивная активность: Плавание, бег, ролики
экипировка и навыки есть абонемент в бассейн есть на два раза в неделю достаточно.
Примерное распределение недельного норматива на 4 раза в неделю с чередование видов спорта.
Goal Accomplishment Criteria
Выполнение норматива/ В неделю минимум:
1. проплывать 4 км;
2. Пробегать 10 км или прокатывать на роликах 40 км (можно комбинировать) в пропорциональном соотношении
Personal resources
физически готов, свободный график работы позволяет выделить время
Goal ecological compatibility
ВАЖНО для меня как подготовительный этап к последующей подготовке к стартам по триатлону
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
