Сформировать привычку планировать главные задачи дня каждое утро

Давно хромает тайм менеджмент. Многое не помню, поэтому масса дел копится и не сдвигается с места. А так как я начал читать "Как привести дела в порядок" Дэвида Аллена, то хочу применить на практике его метод, и в первую очередь приучить себя к упорядочиванию задач на день. Но оговорюсь, что не более 5-ти в день. Только самые важные. А если будет 3, то вообще супер. Меньше отвлеканий, больше точность.