Шаг 1 к переходу на "живое питание": 280 дней здорового растительного питания

Я давно увлечена Трансерфингом, но книга "Взлом техногенной системы" заставила меня задуматься о том, что Трансерфинг - это не только визуализация. Это еще и питание, и в современных условиях именно эта его часть, пожалуй, является самой главной. Пересказывать здесь всю систему "живого питания" Вадима Зеланда невозможно - могу только порекомендовать его книги.

Что касается меня, то я поставила себе цель сделать первый и очень серьезный шаг к "живому питанию", исключив из своего рациона целый ряд продуктов:

• шоколад во всех его проявлениях (возможно, кроме сыроедческого, если я все-таки задушу свою жабу и начну его покупать);
• хлеб и хлебобулочные изделия (за исключением своего собственного цельнозернового хлеба на закваске, если у меня дойдут до него руки);
• белый сахар (если откажусь еще и от тростникового, то просто взорвусь, поэтому пока - только белый);
• все без исключения консервы, будь то овощи, злаки, рыба и так далее;
• колбасы и ветчина;
• весь фастфуд;
• молоко и кисломолочные продукты (исключение - сыр);
• маргарин;
• мясо;
• рыба;
• морепродукты;
• кофе (я от него уже отказалась, но соблазн возникает);
• вся газировка и пакетированные соки, да и вообще все напитки, которые я подозреваю в большом количестве сахара (здесь таких много);
• само собой, чипсы, сухарики, соленые орешки и прочие перекусы.

При этом, зная себя и свои предпочтения, я разрешаю себе есть раз в неделю макароны (иначе я просто на них и "пересяду") и раз в неделю картофель (не жареный и не фри).

Остаются фрукты, овощи, злаки, бобовые, ягоды, различные травы. Возможно, буду пробовать суперфуды и витамины, но пока не уверена - по крайней мере, запрет не ставлю.

Эта цель полностью созвучна второй моей цели, которую я начала параллельно. с сегодняшнего дня. Если ты занимаешься йогой, то просто не можешь позволить себе завтракать жареной картошкой с грибами в сливках и ужинать блинами с "Нутеллой" и орехами. Именно так вчера и выглядел мой рацион. И я спокойна - это было прощание с некогда любимыми продуктами (а если без прикрас - то с трешфудом), без которых, я уверена, вполне можно обойтись.

В своих соцсетях я буду публиковать отчеты, а здесь - ссылки на них, чтобы любой желающий мог прочитать их в удобном месте.