1

Этап 1

95 кг

16 июля—16 июля

2

Этап 2

94 кг

3

Этап 3

93 кг

4

Этап 4

92 кг

5

Этап 5

91 кг

6

Этап 6

90 кг

7

Этап 7

89 кг

8

Этап 8

88 кг

9

Этап 9

87 кг

10

Этап 10

86 кг

11

Этап 11

85 кг

1

Этап 1

95 кг

16 июля—16 июля

2

Этап 2

94 кг

3

Этап 3

93 кг

4

Этап 4

92 кг

5

Этап 5

91 кг

6

Этап 6

90 кг

7

Этап 7

89 кг

8

Этап 8

88 кг

9

Этап 9

87 кг

10

Этап 10

86 кг

11

Этап 11

85 кг

16 июля 2016 16 сентября 2016
Цель просрочена на 2973 дня

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 8 лет 3 месяца 20 дней

Спорт и Фитнес

Жим лежа 100кг при собственном весе в 85кг

2 года назад серьезно занимался бодибилдингом. Силовые были следующие 110/110/130кг при собственном весе в 80 кг. Сейчас набрал много лишнего, силовые упали. За два месяца сброшу вес до 85кг и постараюсь достичь результата в жиме леже 100кг( на данный момент вес-95кг, жим-80кг )

 Критерий завершения

видео: взвешивание + жим 100кг

 Личные ресурсы

В течение двух месяцев ежедневные кардио + через день занятия в тренажерном зале

  1. 95 кг

    Жим 80кг

  2. 94 кг

  3. 93 кг

  4. 92 кг

  5. 91 кг

  6. 90 кг

  7. 89 кг

  8. 88 кг

  9. 87 кг

  10. 86 кг

  11. 85 кг

  • 1125
  • 16 июля 2016, 11:40
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?