1

Step 1

95 кг

16 July—16 July

2

Step 2

94 кг

3

Step 3

93 кг

4

Step 4

92 кг

5

Step 5

91 кг

6

Step 6

90 кг

7

Step 7

89 кг

8

Step 8

88 кг

9

Step 9

87 кг

10

Step 10

86 кг

11

Step 11

85 кг

1

Step 1

95 кг

16 July—16 July

2

Step 2

94 кг

3

Step 3

93 кг

4

Step 4

92 кг

5

Step 5

91 кг

6

Step 6

90 кг

7

Step 7

89 кг

8

Step 8

88 кг

9

Step 9

87 кг

10

Step 10

86 кг

11

Step 11

85 кг

16 July 2016 16 September 2016
The goal is overdue by 2993 days

Goal abandoned

The author does not write in the goal 8 years 4 months 10 days

Sport & Fitness

Жим лежа 100кг при собственном весе в 85кг

2 года назад серьезно занимался бодибилдингом. Силовые были следующие 110/110/130кг при собственном весе в 80 кг. Сейчас набрал много лишнего, силовые упали. За два месяца сброшу вес до 85кг и постараюсь достичь результата в жиме леже 100кг( на данный момент вес-95кг, жим-80кг )

 Goal Accomplishment Criteria

видео: взвешивание + жим 100кг

 Personal resources

В течение двух месяцев ежедневные кардио + через день занятия в тренажерном зале

  1. 95 кг

    Жим 80кг

  2. 94 кг

  3. 93 кг

  4. 92 кг

  5. 91 кг

  6. 90 кг

  7. 89 кг

  8. 88 кг

  9. 87 кг

  10. 86 кг

  11. 85 кг

  • 1138
  • 16 July 2016, 11:40
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?