Спорт и Фитнес
Создать себе тело своей мечты
Всю жизнь занимался разным спортом, а тут все забросил
Пора наконец заняться собой отметая все отмазки.
Критерий завершения
Вес 90 кг. После сушки.
-
Создать привычку регулярно ходить в спортзал
Создание привычки заниматься это значит построить базу для здорового физического тела.
-
Создание привычки правильно питаться
-
Набор массы и упражнения на силу в сочетании с кардио тренировками
-
Кардио, сушка и восстановление
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
