Здоров'я
Научиться искусству медитации
Заглянуть вглубь себя хочу
Критерій завершення
Процесс не вызывает никаких вопросов, доставляет удовольствие и приносит радость в мою жизнь.
-
Изучить описание основных техник
Выбрать несколько, которые могли бы подойти
-
Понять суть техник и суть медитации
-
Приготовить все к началу
Скачать музыку и тд.
-
Создать привычку медитировать, чтобы это давалось легко и непринужденно
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
