RU
1

Этап 1

20 отжиманий

2

Этап 2

30 отжиманий

3

Этап 3

40 отжиманий

4

Этап 4

50 отжиманий

1

Этап 1

20 отжиманий

2

Этап 2

30 отжиманий

3

Этап 3

40 отжиманий

4

Этап 4

50 отжиманий

19 июля 2016
Цель завершена 2 августа 2016
Подробно Кратко

Автор цели

александ

Россия, Набережные Челны

Отправить сообщение

Добавить в друзья

Общая

50 отжиманий

50 отжиманий

  1. 20 отжиманий

  2. 30 отжиманий

  3. 40 отжиманий

  4. 50 отжиманий

  • 1097
  • 19 июля 2016, 09:50

Похожие цели

Вывод

15день
александ2 авг. 2016, 06:02

Когда начинал отжимался 20 раз. думал что до 50 займет больше времени. Прибовлял каждый день по 2 раза.

Andrey 03.08.2016

Отжимания это мое любимое упражнение. Одно из немногих в котором можно вложиться на 100 % если делать подтягивания то там сложно выжать из себя даже одно повторение сверх своего максимума, а в отжимания можно если постараться сделать больше на 2- 10

Дневник цели

15день
александ2 авг. 2016, 05:58

сегодня 50!!!!

10день
александ28 июля 2016, 16:19

Всем привет!

5 по 25 сегодня.!!

8день
александ26 июля 2016, 10:16

отжимания 20-20-20-20-20

+топ упражнения на руки.

Показать только записи автора

Вы тоже можете
опубликовать свою
цель здесь

Мы поможем вам ее достичь!

310 000

единомышленников

инструменты

для увлекательного достижения

Присоединиться
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?
Настройки

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.

Только для PRO

Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно, пригласив 3 друзей на SmartProgress

Пригласить друзей

Поднятие
целей наверх

Купить

Email на все случаи и по любым вопросам

  • Максим Маликов

    основатель

  • Сергей Захаров

    основатель
александ
Наталья
Ra Vladimir
Andrey
Руслан
Andrey
Руслан
Andrey