Здоровье
Медитация каждый день
Медитировать 2 раза в день - утром после подъёма и вечером перед сном. начать с 10 минут, плавно перейти к 20.
Критерий завершения
устойчивая привычка(21 день) медитировать по 20 минут дважды в день
Личные ресурсы
время
Экологичность цели
неоспорима. спокойствие и режим.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
