Здоров'я
Медитация каждый день
Медитировать 2 раза в день - утром после подъёма и вечером перед сном. начать с 10 минут, плавно перейти к 20.
Критерій завершення
устойчивая привычка(21 день) медитировать по 20 минут дважды в день
Особисті ресурси
время
Екологічність мети
неоспорима. спокойствие и режим.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
