Заниматься йогой каждый день.

Последние пол года без отдыха, постоянно в работе. Чувствую что тело теряет свою гибкость, сил становится меньше. За кажущейся постоянной занятостью, перестал заниматься своим развитием. Считаю хороший способ это исправить, начать уделять себе один час времени, каждый день. Начну с йоги, хочу востановить силы.

Недавно выбрал для себя одночасовой, видеоурок "Базовый комплекс Y23" Татьяны Илларионовой. В течение 21 дня хочу его освоить, потом перейду на 2 уровень.

Уже пробовал заниматься, после данных занятий существенно лучше себя чувствую, ощущаю больше сил и энергии. Лучше взаимодействую с окружающим миром.