3 цели на год, в трех аспектах жизни. ЦЕЛЬ 1: Здоровье

Давно планирую начать заняться своим здоровьем, так как мне 20, а уже организм подводит, побаливает спина, часто болею простудой 2-3 раза в год, вялое состояние по утрам , да и вообще в 20 должна идти энергия, а её просто напросто нет. А энергия, это то, что поможет выполнить другие цели, поэтому начинаем именно с постепенного приведения образа жизни в порядок.

Я не пью, не курю, но все равно мой образ жизни оставляет желать лучшего. Не правильное питание и ноль физической нагрузки, да и плюс гуляние до поздней ночи. Будем исправлять эту ситуацию!

На данный момент мой вес составляет 60 кг. при росте 176 см.

Цель, скорее всего, буду дополнять новыми пунктами, так как еще пока не совсем ясно, как именно достичь того состояния, когда ты просыпаешься и не чувствуешь усталости и дышится свободно. (кстати, если есть кто может помочь, с программами питания, тренировок и т.д. буду очень рад)

Если проиграю куплю, абонемент в спорт зал, самуму активному комментатору !