Ввести в привычку ежедневную медитацию

 Критерий завершения

Ежедневная медитация стала такой же рутиной-потребностью, как моя каждодневная гимнастика. Итог: я спокойнее, более сконцентрированная, проще решаю внутренние сомнения\ задачи.

У меня уже был опыт практически ежедневных медитаций на протяжении 3 недель. Я действительно почувствовала разницу - особенно в тяжелые дни, когда вовремя уходила медитировать - и возвращалась в отличном настроении и с силами искать и находить решение.