1

Step 1

Правильное питание

26 July—26 August

2

Step 2

Занятия в зале 3 раза в неделю.

05 August—05 September

1

Step 1

Правильное питание

26 July—26 August

2

Step 2

Занятия в зале 3 раза в неделю.

05 August—05 September

26 July 2016 05 September 2016
outdated

Goal abandoned

The author does not write in the goal 6 years 3 months 20 days

Goal author

Дарья

Russia, Москва

4 years old

Health

Девушка с обложки. Похудеть на 10 кг

Вечная бабская проблема - похудеть. С нового года мой вес очень вырос, ибо я проводила сложное лечение. Теперь гормоны остались в прошлом, а вот лишний вес - в настоящем. И уходить он как-то не планирует. Поэтому - нужен контроль. Ваш,товарищи, контроль. Вы.уважаемые читатели,моя последняя надежда "воспрянуть духом" и получить поддержку на постоянной основе.

Мой вес на момент начала цели - 65,2, увидев эту цифру на весах, даже расплакалась. Про целлюлит, отеки и неналезающие джинсы тактично промолчу. Но решила не расстраиваться, все в моих руках. Конечно,сейчас нас уговаривают любить себя такой.какая ты есть. Мое мнение - неправильный подход. Если я чувствую себя не комфортно в том теле.какое есть, надо его менять!

 Goal Accomplishment Criteria

Мой вес 55 кг, прощайте, 10 лишних кг.

 Personal resources

Время, деньги, два ствола)))

  1. Правильное питание

    Посчитать количество калорий, чтобы создать дефицит.

    Прощай фаст-фуд, гудбай,май лав, гудбай)

  2. Занятия в зале 3 раза в неделю.

    Покупка абонемента в зал.

    Занятия в зале 3 раза в неделю.

    По возможности с тренером,если позволят финансы.

    Так же, по возможности, занятие по пол-дэнсу/стрэйчингу

  • 1383
  • 26 July 2016, 09:29
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?