Goal abandoned
The author does not write in the goal 8 years 3 months 12 days
Девушка с обложки. Похудеть на 10 кг
Вечная бабская проблема - похудеть. С нового года мой вес очень вырос, ибо я проводила сложное лечение. Теперь гормоны остались в прошлом, а вот лишний вес - в настоящем. И уходить он как-то не планирует. Поэтому - нужен контроль. Ваш,товарищи, контроль. Вы.уважаемые читатели,моя последняя надежда "воспрянуть духом" и получить поддержку на постоянной основе.
Мой вес на момент начала цели - 65,2, увидев эту цифру на весах, даже расплакалась. Про целлюлит, отеки и неналезающие джинсы тактично промолчу. Но решила не расстраиваться, все в моих руках. Конечно,сейчас нас уговаривают любить себя такой.какая ты есть. Мое мнение - неправильный подход. Если я чувствую себя не комфортно в том теле.какое есть, надо его менять!
Goal Accomplishment Criteria
Мой вес 55 кг, прощайте, 10 лишних кг.
Personal resources
Время, деньги, два ствола)))
-
Правильное питание
Посчитать количество калорий, чтобы создать дефицит.
Прощай фаст-фуд, гудбай,май лав, гудбай)
-
Занятия в зале 3 раза в неделю.
Покупка абонемента в зал.
Занятия в зале 3 раза в неделю.
По возможности с тренером,если позволят финансы.
Так же, по возможности, занятие по пол-дэнсу/стрэйчингу
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
