1

Etapa 1

Правильное питание

26 julio—26 agosto

2

Etapa 2

Занятия в зале 3 раза в неделю.

05 agosto—05 septiembre

1

Etapa 1

Правильное питание

26 julio—26 agosto

2

Etapa 2

Занятия в зале 3 раза в неделю.

05 agosto—05 septiembre

26 julio 2016 05 septiembre 2016
Objetivo vencido en % days%

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 8 años 3 meses 12 días

Autor del objetivo

Дарья

Rusia, Москва

6 año / año / año

Salud

Девушка с обложки. Похудеть на 10 кг

Вечная бабская проблема - похудеть. С нового года мой вес очень вырос, ибо я проводила сложное лечение. Теперь гормоны остались в прошлом, а вот лишний вес - в настоящем. И уходить он как-то не планирует. Поэтому - нужен контроль. Ваш,товарищи, контроль. Вы.уважаемые читатели,моя последняя надежда "воспрянуть духом" и получить поддержку на постоянной основе.

Мой вес на момент начала цели - 65,2, увидев эту цифру на весах, даже расплакалась. Про целлюлит, отеки и неналезающие джинсы тактично промолчу. Но решила не расстраиваться, все в моих руках. Конечно,сейчас нас уговаривают любить себя такой.какая ты есть. Мое мнение - неправильный подход. Если я чувствую себя не комфортно в том теле.какое есть, надо его менять!

 Criterio del fin

Мой вес 55 кг, прощайте, 10 лишних кг.

 Recursos personales

Время, деньги, два ствола)))

  1. Правильное питание

    Посчитать количество калорий, чтобы создать дефицит.

    Прощай фаст-фуд, гудбай,май лав, гудбай)

  2. Занятия в зале 3 раза в неделю.

    Покупка абонемента в зал.

    Занятия в зале 3 раза в неделю.

    По возможности с тренером,если позволят финансы.

    Так же, по возможности, занятие по пол-дэнсу/стрэйчингу

  • 2517
  • 26 julio 2016, 09:29
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?