1

Этап 1

Правильное питание

26 июля—26 августа

2

Этап 2

Занятия в зале 3 раза в неделю.

05 августа—05 сентября

1

Этап 1

Правильное питание

26 июля—26 августа

2

Этап 2

Занятия в зале 3 раза в неделю.

05 августа—05 сентября

26 июля 2016 05 сентября 2016
Цель просрочена на 3000 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 8 лет 3 месяца 12 дней

Здоровье

Девушка с обложки. Похудеть на 10 кг

Вечная бабская проблема - похудеть. С нового года мой вес очень вырос, ибо я проводила сложное лечение. Теперь гормоны остались в прошлом, а вот лишний вес - в настоящем. И уходить он как-то не планирует. Поэтому - нужен контроль. Ваш,товарищи, контроль. Вы.уважаемые читатели,моя последняя надежда "воспрянуть духом" и получить поддержку на постоянной основе.

Мой вес на момент начала цели - 65,2, увидев эту цифру на весах, даже расплакалась. Про целлюлит, отеки и неналезающие джинсы тактично промолчу. Но решила не расстраиваться, все в моих руках. Конечно,сейчас нас уговаривают любить себя такой.какая ты есть. Мое мнение - неправильный подход. Если я чувствую себя не комфортно в том теле.какое есть, надо его менять!

 Критерий завершения

Мой вес 55 кг, прощайте, 10 лишних кг.

 Личные ресурсы

Время, деньги, два ствола)))

  1. Правильное питание

    Посчитать количество калорий, чтобы создать дефицит.

    Прощай фаст-фуд, гудбай,май лав, гудбай)

  2. Занятия в зале 3 раза в неделю.

    Покупка абонемента в зал.

    Занятия в зале 3 раза в неделю.

    По возможности с тренером,если позволят финансы.

    Так же, по возможности, занятие по пол-дэнсу/стрэйчингу

  • 2515
  • 26 июля 2016, 09:29
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?