Не пить кофе в течение месяца
Честно говоря,я кофеман ещё тот:D
У меня практически всегда низкое давление,поэтому поднимаю его либо выпивая кружку кофе,либо таблеткой(уже давно не пью таблетки,раньше пила,но оочень редко),либо физическими нагрузками.
Все знаю,что кофе вымывает немало количества витаминов и микроэлементов из нашего организма,так же кофе сильно вредит нервной системе,сердцу,психическому здоровью и т.д.
Я просто решила бросить себе вызов и проверить свою силу воли. Но больше всего и вправду хочу отказаться от кофе.
Критерий завершения
Не выпила ни одну чашку кофе за 30 дней
Вывод
Когда на почту пришло уведомление о том,что я завалила цель,мне в глубине души стало тааак обидно,что я решила всерьёз победить над манией выпить кофе:D
Сегодня создаю такую же цель-ПОПЫТКА №2!:D
Cтала размышлять,что,мол,может это глубо-отказываться от кофе,когда по жизни давление низкое,стала замечать,что на лице из-за большое количества кофе стали появляться прыщики,ближе к вечеру вся вялая и т.д. Поэтому хочу пронаблюдать за собой тогда,когда не буду пить кофе. Заменю его на мою любимую водичку, зелёный чай, пуэр(особенно кокосовый люблюю очень сильно), фруктовые чаи из Турции,они на все 100% натуральные и очень освежают:)
Так что ВПЕРЁД!!!!!
Дневник цели
Случайно у себя в старых сохранённых фотографиях нашла эту картинку:D
Так-с,чёт неудачи на моей стороне,пожалуй,всё хватит,беру себя строго в руки!
Сегодня признаюсь пила кофе,так как ночью ужасно спала,можно сказать не спала. Решила сделать так,будто с 1 августа-первый день цели,значит,целый август без кофе. Вот так,знаете,честно говоря,мне уже реально стыдно за себя,что говорю:"Не пью кофе",в итоге пью:с
29.07-выпила кофе,один минус.
Так получилось всё спонтанно. Вечером зашли в магазин Bella Potemkina,у них был день открытых дверей,они угощают бесплатными конфетами,шампанским,чай,кофе,сок. Мы как раз попали под сильный дождь,замёрзли,нас напоили горячим и оочень вкусным чаем,затем мой молодой человек решил попить кофе(капучино),запах был нереальный,прям слюнки потекли,я попробовала пенку,безумно понравилась! Решила попробовать,даже не так,молодой человек меня уговорил:D Сегодня,кстати,из-за резкой смены погоды голова болела:с Попила кофе сразу хорошо:D
Странно,я начала эту цель с 28.07,в этот день я не пила кофе и отметилась,то есть первый день-28.07,29.07 не отмечалась, и у меня показывает,будто 29.07-первый день Оо
Комментарии
Первый день прошёл очень удачно! Желания выпить кофе вообще не было,давление было низким,но попила крепкий чёрный чай(несильно люблю чёрный чай больше зеленый), и мне стало лучше!:)
Сегодня сообщила подруге,что отказываюсь от кофе,так она такое удивленное лицо сделала и посчитала меня дурочкой:D Ну кому как,если уж откровенно говорить.
