Утренняя пробежка в течение месяца

Неожиданно для меня, в моей жизни созрело решение об утренней пробежке. Никогда бы не подумала, что я буду бегать утром! Ведь я сова) с чем упорно борюсь. Но я заметила один нюанс: как проведёшь утро, таков будет и весь день.

Утренний бег для меня способ хоть как-то расшевелить своё ленивое тело, зарядиться энергией и быть чуточку активнее. Тяжёлые на подъём люди меня поймут. А ещё, говорят, это отличный способ медитации. Также из-за работы и прочих забот приходится много времени проводить без движения, нет возможности нормально прогуляться и дышать свежим воздухом столько, сколько необходимо для полноценной жизни. Долой сидячий образ жизни! Брр..

Даёшь активность и продуктивность! ＼(＾▽＾)／

Бегать буду около 3 раз в неделю, так как помимо бега у меня ещё трени тоже 3 раза в неделю