Прочитать книгу "Источник энергии для успевающей мамы" и выполнить все задания

Введение и 1 задание прочитаны. Я собираюсь оставлять здесь заметки и отчеты по прохождениюзаданий.

Мама – сердце семьи.

Если мама здорова, полна сил и радости – будут счастливы и ухожены
дети, муж, дом.

Издательство «Эксмо» в серии «Академия экспертов Ицхака Пинтосевича». В этой серии
публикуются работы самых лучших авторов, чьи статьи помогли наибольшему количеству
человек. Первыми были книги выдающихся экспертов и мастеров, которые уже успели стать
бестселлерами: «Тайм-менеджмент для мам. 7 заповедей организованной мамы» Светы Гон-
чаровой, «Зарядись для эффективной жизни! Как улучшить свое здоровье, повысить тонус и
качество жизни» Вячеслава Смирнова и «Facebook-эффект для бизнеса и самопиара. Опыт
человека, который собрал более 10 миллионов лайков» Ольги Филиной.

Действуй! Живи! Влияй! Богатей! Люби! Я Знаю – Ты Можешь!
Ицхак

Сначала наполни себя, тогда ты сможешь дать другим.
Св. Августин

Когда я выйду на пенсию, то абсолютно ничего не буду делать. Первые
месяцы просто буду сидеть в кресле-качалке.
– А потом?
– А потом начну раскачиваться! ”
Фаина Раневская

Если женщина в семье расцветает и наполняется энергией – преображаются и дети, и мужья,
и дом. Счастливая, здоровая, спокойная мама – лучший подарок, который вы можете сделать
близким.

Стремление к счастью – это не эгоизм. Гораздо эгоистичнее жить
в унынии! Счастливые люди более внимательны к ближнему и больше
заботятся об окружающих. Несчастливые заняты только собой, а счастливые
способны лучше дружить, лучше любить и лучше работать.
Эндрю Мэтьюз, автор бестселлера «Живи легко!»
Мой личный родительский подход основан на нежной заботе и привязанности, о кото-
рой много писали Уильям и Марта Сирс, Мишель Оден, Росс Кемпбелл и Стив Биддалф.
Мне близки принципы естественного родительства, поэтому ни в коем случае не противо-
поставляю заботу мамы о себе – заботе о ребенке. Не поддерживаю идеи о том, что можно
идти на все ради того, чтобы «отдохнуть» от ребенка. Я – за крепкую взаимную привязан-
ность между ребенком и мамой. И все, что может этой привязанности помешать, – табу.
Если хочется иметь то, что никогда не имел, придется делать то, что
никогда не делал.
Коко Шанель
Уверена: каждая мама может научиться заботиться о себе без ущерба для интересов
маленьких детей. Я расскажу вам о такой любви к себе, которая равноценна любви к мужу
и детям.

Задание 1.

Ответить на вопрос почему мне надо заботиться о себе (10 причин)

1. Забота о себе будет давать мне возможность чаще находиться в хорошем настроении.

2. Забота о себе даст мне возможност лучше себя чувствовать.

3. Если я буду регулярно заботиться о себе это будет хорошим примером для моих детей того, как к себе нужно относиться. Этотакже будет хорошим примером для моей мамы идля моих подруг.

4. Я пойму подходит ли мне данная система и буду иметь возможность рекомендовать ее своим клиентам.