1

Step 1

Понедельник

2

Step 2

Вторник

3

Step 3

Среда

4

Step 4

Четверг

5

Step 5

Пятница

6

Step 6

Суббота

7

Step 7

Воскресенье

8

Step 8

Понедельник. Подведение итогов

1

Step 1

Понедельник

2

Step 2

Вторник

3

Step 3

Среда

4

Step 4

Четверг

5

Step 5

Пятница

6

Step 6

Суббота

7

Step 7

Воскресенье

8

Step 8

Понедельник. Подведение итогов

31 July 2016 08 August 2016
Goal completed 8 August 2016
Health

Набор массы. Challenge

Всем привет!

В этой цели я буду вести дневник того, как мы с моим товарищем соревнуемся в наборе массы.
Исходные данные:

Мои:

  • Рост - 186см
  • Вес - около 60кг

Артура (мой друг):

  • Рост - 179см
  • Вес - около 60кг

Мы проведем первое взвешивание завтра утром после сна, а в следующий понедельник (8 августа) контрольное, также с утра после сна. У кого больше прирост массы - тот и победил.
Соревнуемся мы на часовой стрим игры по выбору победителя из установленных у проигравшего =)

 Goal Accomplishment Criteria

Набранная за неделю масса (хотя бы 100 грамм)

  1. Понедельник

    Первый день - первое взвешивание, составление плана по еде

  2. Вторник

    Нужно стараться придерживаться плана

  3. Среда

    Аналогично

  4. Четверг

    Аналогично

  5. Пятница

    Аналогично

  6. Суббота

    Аналогично

  7. Воскресенье

    Аналогично

  8. Понедельник. Подведение итогов

    Контрольное взвешивание, выяснение победителя, обдумывание дальнейших действий

  • 1880
  • 31 July 2016, 09:59
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?