Здоровье
Доброе утро
С возрастом пришло осознание того, насколько важно вовремя ложиться и вовремя вставать.
Моим идеалом будет 24:00 - 7:00. Последние два дня мне удается засыпать в два, что уже отличный результат. Если я смогу хотя бы поддержать его в ближайшее время и сформировать привычку, то цель будет выполнена.
Критерий завершения
Я ложусь спать вовремя и высыпаюсь
Личные ресурсы
Кроватка, подушечка, подпузник с лягушом и розовый упитанный единорог
Экологичность цели
Мое здоровье и энергия зависят только от меня.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
