1

Етап 1

2

05 вересня—05 вересня

2

Етап 2

1 раз

05 жовтня—05 жовтня

3

Етап 3

3

04 листопада—04 листопада

4

Етап 4

4

04 грудня—04 грудня

5

Етап 5

5

03 січня—03 січня

1

Етап 1

2

05 вересня—05 вересня

2

Етап 2

1 раз

05 жовтня—05 жовтня

3

Етап 3

3

04 листопада—04 листопада

4

Етап 4

4

04 грудня—04 грудня

5

Етап 5

5

03 січня—03 січня

01 серпня 2016 14 грудня 2016
Мета завершена % date%

Автор мети

lilian

Росія, Санкт-Петербург

9 Рік / року / років

Спорт та Фітнес

Бег

Вот уже больше полу года я как наркоман подсела на спорт. Изначально мотивация была похудеть, но со временем появилось ощущение сильного тела, крепких мышц, силы и здоровья и это теперь мотивирует меня гораздо больше.

Так вот мои друзья снова и снова толкают меня на новые начинания и вот я пришла к тому, что хочу начать бегать на улице.

План пока такой. Засекаю час времени и бегу в не быстром темпе. Если все таки я не могу больше бежать, то перехожу на шаг, но не останавливаюсь и как только снова появляются силы, снова перехожу на шаг.

Начать хочу с 1 раза в неделю по средам. Но в итоге мне хочется делать это 2 раза в неделю в пн и в ср.

 Критерій завершення

бегаю 2 раза в неделю на улице

 Особисті ресурси

мотивация, экипировка

 Екологічність мети

Даст мне сил, уверенности и скинет с меня пару лишних кг

  1. 2

  2. 1 раз

    самое сложное на мой взгляд это таки выйти первый раз.

    Планирую это сделать в среду 3 числа после работы часиков в 8. В идеале поеду к друзьям, они будут заниматься на турничках а я кружить вокруг футбольного поля)

  3. 3

  4. 4

  5. 5

  • 1196
  • 01 серпня 2016, 15:57

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?