Спорт и Фитнес
Научиться снова отжиматься от пола, а не с колен.
Я уже достигала этой цели в 2014 году, но сломала руку и потеряла достигнутую форму. Теперь я снова прохожу стодневный Сибирский Воркаут, чтобы снова достичь этой физической формы. А цель именно "суметь отжаться" - просто меня хорошо мотивирует!
Критерий завершения
Смогла один раз отжаться!
Личные ресурсы
30-60 минут каждое буднее утро.
Экологичность цели
Верю, что проработка мышц приносит здоровье!
-
Неделя с 12.09 - 3-5 кругов. Комплекс 3.
-
Неделя с 19.09 - 5-7 кругов. Комплекс 4.
-
Неделя с 26.09 - 7-8 кругов. Комплекс 5.
-
Неделя с 3.10 - по 8 кругов. Комплекс 6.
-
Неделя с 10.10 - по 9 кругов. Комплекс 6.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
