1

Etapa 1

Неделя с 12.09 - 3-5 кругов. Комплекс 3.

2

Etapa 2

Неделя с 19.09 - 5-7 кругов. Комплекс 4.

3

Etapa 3

Неделя с 26.09 - 7-8 кругов. Комплекс 5.

4

Etapa 4

Неделя с 3.10 - по 8 кругов. Комплекс 6.

5

Etapa 5

Неделя с 10.10 - по 9 кругов. Комплекс 6.

1

Etapa 1

Неделя с 12.09 - 3-5 кругов. Комплекс 3.

2

Etapa 2

Неделя с 19.09 - 5-7 кругов. Комплекс 4.

3

Etapa 3

Неделя с 26.09 - 7-8 кругов. Комплекс 5.

4

Etapa 4

Неделя с 3.10 - по 8 кругов. Комплекс 6.

5

Etapa 5

Неделя с 10.10 - по 9 кругов. Комплекс 6.

02 agosto 2016 17 octubre 2016
Objetivo completado 8 octubre 2016
Deporte y Fitness

Научиться снова отжиматься от пола, а не с колен.

Я уже достигала этой цели в 2014 году, но сломала руку и потеряла достигнутую форму. Теперь я снова прохожу стодневный Сибирский Воркаут, чтобы снова достичь этой физической формы. А цель именно "суметь отжаться" - просто меня хорошо мотивирует!

 Criterio del fin

Смогла один раз отжаться!

 Recursos personales

30-60 минут каждое буднее утро.

 Lo ecológico del objetivo

Верю, что проработка мышц приносит здоровье!

  1. Неделя с 12.09 - 3-5 кругов. Комплекс 3.

  2. Неделя с 19.09 - 5-7 кругов. Комплекс 4.

  3. Неделя с 26.09 - 7-8 кругов. Комплекс 5.

  4. Неделя с 3.10 - по 8 кругов. Комплекс 6.

  5. Неделя с 10.10 - по 9 кругов. Комплекс 6.

  • 1070
  • 02 agosto 2016, 07:48
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?