Не менее 3х спортивных тренировок в неделю
В моей жизни достаточно времени для занятий спортом и поддержания себя в форме, почему бы не сделать это привычкой и поставить для этого цель! 3 раза в неделю не много, в совокупности это примерно 6-8 часов.
Чем буду заниматься:
Футбол. Мы с товарищами снимаем поле из искусственного газона на 1,5 часа раз в неделю;
Баскетбол. Любимый вид спорта, занимаюсь с 12 лет, выступал на соревнованиях за школу и город, играем на новой стритбольной площадке в центре города.
Плавание. Бассейн прям под боком, в 50 метрах от дома где живу. С утра проплываю 1200 м, а потом еду на работу тоже 1200 м...забавное совпадение.
Критерий завершения
До конца 2016 осталась 21 неделя, соответственно необходимо провести не менее 63 тренировок. Как только их число перевалит за 63 - цель выполнена!
Личные ресурсы
Время, желание, возможность
Экологичность цели
Хочу достичь этой цели для того чтобы чувствовать себя здоровым, полным сил, отлично выглядеть. Такое состояние позволит быть счастливым.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
