Здоровье
похудеть с 91 кг до 87 кг
похудеть то хочется до 75 в идеале. но сначала научимся худеть до 87)) как я это делаю расскажу в комментах . У меня нет методики но может она и появится. диетологов и спортсменов не читал , попробую слушать себя
Критерий завершения
87 кг веса
Личные ресурсы
энергия и воля
Экологичность цели
меньше жрать это экономично и экологично
-
90 кг
-
89
-
88 кг
-
87 кг
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
