Внедрить в жизнь правило 20 минут

Давно читала про это правило, даже когда-то пробовала его внедрить в повседневную жизнь. Хватило меня буквально дня на 2. Решила попробовать еще раз.

Его суть заключается вот в чем: если вы что-то не любите делать и даже ненавидите, 20 минут можно потерпеть и выполнить нелюбимое дело. Это отличный способ начать делать то, что до сих пор откладывали, повысить свою мотивацию и бороться с ленью, которая присуща всем нам. Это правило распространяется на все сферы деятельности. Вот к каким сферам я хочу его применить.

• Занятие спортом на протяжении 20 минут в день
• Ежедневная 20-ти минутная уборка квартиры

Это 2 самых критичных пункта, которых очень часто не хочется делать. Если появятся новые пункты обязательно добавлю.