1

Этап 1

Неделя 1

2

Этап 2

Неделя 2

3

Этап 3

Неделя 3

4

Этап 4

Неделя 4

1

Этап 1

Неделя 1

2

Этап 2

Неделя 2

3

Этап 3

Неделя 3

4

Этап 4

Неделя 4

06 августа 2016
Цель завершена 16 сентября 2016

Автор цели

Здоровье

Месяц зарядки 10-15 минут 5 дней в неделю

Один месяц я занималась зарядкой на пресс. Но как только цель закончилась, я забросила зарядку. Видимо мне нужно для мотивации иметь данную цель активной (пока что), но в будущем надеюсь выработать привычку.

Зарядка мне необходима, так как после родов у меня обнаружился диастаз, кроме того состояние вен не очень, нужно для них тоже делать упражнения. Да и вообще возраст такой, что зарядку нужно вводить в ежедневную практику, если я хочу сохранить хорошую форму и здоровье.

  1. Неделя 1

  2. Неделя 2

  3. Неделя 3

  4. Неделя 4

  • 2312
  • 06 августа 2016, 20:08
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?