1

Step 1

Адхо Мукха Врикшасана - 1 минута

2

Step 2

Стойка на локтях (Пинча Майюрасана) - 1 минута

3

Step 3

Стойка на голове (Ширшасана) - 1 минута

4

Step 4

Хождение на руках

5

Step 5

Вариации стойки на голове - 5 вариаций

6

Step 6

Полубэк

7

Step 7

Спичаг

8

Step 8

Баланс на одной руке

9

Step 9

Hollowback

10

Step 10

Скорпион

1

Step 1

Адхо Мукха Врикшасана - 1 минута

2

Step 2

Стойка на локтях (Пинча Майюрасана) - 1 минута

3

Step 3

Стойка на голове (Ширшасана) - 1 минута

4

Step 4

Хождение на руках

5

Step 5

Вариации стойки на голове - 5 вариаций

6

Step 6

Полубэк

7

Step 7

Спичаг

8

Step 8

Баланс на одной руке

9

Step 9

Hollowback

10

Step 10

Скорпион

08 August 2016 31 October 2016
Goal completed 24 September 2016

Goal author

General

King Of Balance

Личная цель для программы наставничества.

  1. Адхо Мукха Врикшасана - 1 минута

    000646363_m.jpg

  2. Стойка на локтях (Пинча Майюрасана) - 1 минута

    000646368_m.jpg

  3. Стойка на голове (Ширшасана) - 1 минута

    000646372_m.jpg

  4. Хождение на руках

    000646376_m.jpg

  5. Вариации стойки на голове - 5 вариаций

    000579539_m.jpg

  6. Полубэк

    000646654_m.jpg

  7. Спичаг

    000646659_m.jpg

  8. Баланс на одной руке

    000646661_m.jpg

  9. Hollowback

    000646653_m.jpg

    000646671_m.jpg

  10. Скорпион

    000646666_m.jpg

  • 1948
  • 08 August 2016, 03:13
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?