1

Step 1

Адхо Мукха Врикшасана - 1 минута

2

Step 2

Стойка на локтях (Пинча Майюрасана) - 1 минута

3

Step 3

Стойка на голове (Ширшасана) - 1 минута

4

Step 4

Хождение на руках

5

Step 5

Вариации стойки на голове - 5 вариаций

6

Step 6

Полубэк

7

Step 7

Спичаг

8

Step 8

Баланс на одной руке

9

Step 9

Hollowback

10

Step 10

Скорпион

1

Step 1

Адхо Мукха Врикшасана - 1 минута

2

Step 2

Стойка на локтях (Пинча Майюрасана) - 1 минута

3

Step 3

Стойка на голове (Ширшасана) - 1 минута

4

Step 4

Хождение на руках

5

Step 5

Вариации стойки на голове - 5 вариаций

6

Step 6

Полубэк

7

Step 7

Спичаг

8

Step 8

Баланс на одной руке

9

Step 9

Hollowback

10

Step 10

Скорпион

08 August 2016 31 October 2016
completed_date
Details Briefly

Goal author

Ra Vladimir

Russia

31 years old

Send message

Add to friends

General

King Of Balance

Личная цель для программы наставничества.

  1. Адхо Мукха Врикшасана - 1 минута

    000646363_m.jpg

  2. Стойка на локтях (Пинча Майюрасана) - 1 минута

    000646368_m.jpg

  3. Стойка на голове (Ширшасана) - 1 минута

    000646372_m.jpg

  4. Хождение на руках

    000646376_m.jpg

  5. Вариации стойки на голове - 5 вариаций

    000579539_m.jpg

  6. Полубэк

    000646654_m.jpg

  7. Спичаг

    000646659_m.jpg

  8. Баланс на одной руке

    000646661_m.jpg

  9. Hollowback

    000646653_m.jpg

    000646671_m.jpg

  10. Скорпион

    000646666_m.jpg

  • 2226
  • 08 August 2016, 03:13

Similar goals

Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

only_for_pro_descr

Invite friends

Unlimited
number of goals

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder