1

Этап 1

замерить точку отсчета. Оценить возможности

08 августа—08 августа

2

Этап 2

Чекпоинт №1 Седлать 60 берпи

14 августа—14 августа

3

Этап 3

Чекпоинт №2 Седлать 70 берпи

21 августа—21 августа

4

Этап 4

Чекпоинт №3 Седлать 80 берпи

28 августа—28 августа

5

Этап 5

Чекпоинт №1 Седлать 90 берпи

04 сентября—04 сентября

6

Этап 6

Чекпоинт №1 Седлать 100 берпи

11 сентября—11 сентября

1

Этап 1

замерить точку отсчета. Оценить возможности

08 августа—08 августа

2

Этап 2

Чекпоинт №1 Седлать 60 берпи

14 августа—14 августа

3

Этап 3

Чекпоинт №2 Седлать 70 берпи

21 августа—21 августа

4

Этап 4

Чекпоинт №3 Седлать 80 берпи

28 августа—28 августа

5

Этап 5

Чекпоинт №1 Седлать 90 берпи

04 сентября—04 сентября

6

Этап 6

Чекпоинт №1 Седлать 100 берпи

11 сентября—11 сентября

08 августа 2016 18 сентября 2016
Цель завершена 14 марта 2017

Автор цели

Спорт и Фитнес

100 берпи за 10 минут

На кой я в это все вписался, вообще непонятно) От спорта я далек точно так же, как и луна от земли. Поэтому передо мной очень непростая задача.

100 берпи и без времени то сделать тяжело...

 Критерий завершения

за 10 минут я выполнил 100 чистых берпи

 Личные ресурсы

время

желание увеличить выносливость и силу

 Экологичность цели

я совсем не хочу это делать... Но выносливость увеличивать нужно. Следовательно и берпи мне нужны именно для этого

  1. замерить точку отсчета. Оценить возможности

    На этом этапе мне нужно замерить начальный результат. Все просто.

  2. Чекпоинт №1 Седлать 60 берпи

    сделать 60 берпи за раз без остановки и не умереть. Время не играет роли.

  3. Чекпоинт №2 Седлать 70 берпи

    сделать 70 берпи за раз без остановки и не умереть. Время не играет роли.

  4. Чекпоинт №3 Седлать 80 берпи

    сделать 80 берпи за раз без остановки и не умереть. Время не играет роли.

  5. Чекпоинт №1 Седлать 90 берпи

    сделать 90 берпи за раз без остановки и не умереть. Время не играет роли.

  6. Чекпоинт №1 Седлать 100 берпи

    сделать 100 берпи за раз без остановки и не умереть. Ну или обязательно воскреснуть. Пока без привязки ко времени. Цель можно закрыть и раньше

  • 1729
  • 08 августа 2016, 10:30
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?