Спорт и Фитнес
Выход силой на 2 руки
Подтягиваться никогда особо не умел и не любил. Не люблю, кстати, и до сих пор. Но уже немного умею. Немного это раз 12 со свежих сил.
И вот тут замазался на выход силой на две руки.
Ни разу не делал выход даже на одну руку. Поэтому, будет ой как не легко, но мы справимся. Ибо на кону перекраска бороды в рыжий цвет))
Критерий завершения
18.09.2016 я делаю выход силой на две руки
-
Точка отсчета.
Узнать максимальное количество подтягиваний. Оценить силы и сроки
-
Чекпоинт №1 11 подтягиваний.
-
Чекпоинт №2 12 подтягиваний.
-
Чекпоинт №3 13 подтягиваний. Выход силой на 1 руку
-
Чекпоинт №4 14 подтягиваний.
-
Чекпоинт №5 15 подтягиваний.
-
Чекпоинт №6 15 подтягиваний. Выход силой на 2 руки
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
