Health

Похудеть с помощью ИГРЫ

Мне пришла в голову идея, как заставить себя сдвинуться с мертвой точки. Когда даже заставить себя не можешь чтото сделать. Просто воротит. Ну никак.

И представила себе игру, когда тебе дают какие то задания, ты их выполняешь и достигаешь определенного уровня, звания.

И обязательно получаешь за достижения какие то плюшки, подарки и тому подобное.

Так вот в моей игре я решила сделать 9 уровней. Я стыбзила иерархию из армии РФ, но естессно опустила младшие, старшие звания, упразднила их так сказать. Для моей цели достаточно девяти. Погнали! Не знаю как ВЫ, а я от такой мысли пришла в восторг, водушевилась и как будто захотела сыграть в эту игру, чтобы получить главный приз — стройное тело, легкое и сильное. Вперед!

И каждое звание будет даваться с еще большим трудом, но награда, компенсирует ВСЕ

Goal Accomplishment Criteria

достигнуть звания "ГЕНЕРАЛ ПОХУДЕНИЯ"

Рядовой (Стартовый вес 63,7 - По окончанию этапа 62,4)

Для успешного завоевания нового звания, товарищ рядовой тебе предстоит пройти испытания!

В конце этого уровня тебя ожидает награда!!

За достижение звания сержанта, ты получишь в награду НОВЫЕ БРОВИ)))Ты же так мечтала об этом, да?

и тебе ведь они нужны очень сильно, верно???

ТОГДА НЕ ОТЛЫНИВАТЬ!
1. Джиллиан Майклс 1 уровень или 8 минут цикл
2. 8 минутки весь цикл упражнений
3. Не покупать еду на работе, а приносить ее из дома (а то вечно купишь какую-нибудь хрень)
4. Зафиксировать результат
Сержант

Для успешного завоевания нового звания, товарищ сержант тебе предстоит пройти испытания!

В конце этого уровня тебя ожидает награда!!

хмм...какую же награду придумать на этот раз.

я давно хотела сделать себе прокол уха

Награда: ПРОКОЛОТЬ УШКО и НОВЫЕ СЕРЕЖКИ))
1. ужинать до 17 (белковая пища - после нее опытным путем - есть не хочется до утра)
2. Цикл 8 минут
3. Джиллиан Майклс 1 уровень
4. Цикл 8 минут
5. Джиллиан Майклс 1 уровень
Старшина
Прапорщик
Лейтенант
Капитан
Майор
Полковник
Генерал

1811
08 August 2016, 14:24

The goal is in the group