Похудеть с помощью ИГРЫ
Мне пришла в голову идея, как заставить себя сдвинуться с мертвой точки. Когда даже заставить себя не можешь чтото сделать. Просто воротит. Ну никак.
И представила себе игру, когда тебе дают какие то задания, ты их выполняешь и достигаешь определенного уровня, звания.
И обязательно получаешь за достижения какие то плюшки, подарки и тому подобное.
Так вот в моей игре я решила сделать 9 уровней. Я стыбзила иерархию из армии РФ, но естессно опустила младшие, старшие звания, упразднила их так сказать. Для моей цели достаточно девяти. Погнали! Не знаю как ВЫ, а я от такой мысли пришла в восторг, водушевилась и как будто захотела сыграть в эту игру, чтобы получить главный приз — стройное тело, легкое и сильное. Вперед!
И каждое звание будет даваться с еще большим трудом, но награда, компенсирует ВСЕ
Критерий завершения
достигнуть звания "ГЕНЕРАЛ ПОХУДЕНИЯ"
-
Рядовой (Стартовый вес 63,7 - По окончанию этапа 62,4)
Для успешного завоевания нового звания, товарищ рядовой тебе предстоит пройти испытания!
В конце этого уровня тебя ожидает награда!!
За достижение звания сержанта, ты получишь в награду НОВЫЕ БРОВИ)))Ты же так мечтала об этом, да?
и тебе ведь они нужны очень сильно, верно???
ТОГДА НЕ ОТЛЫНИВАТЬ!
![]()
-
Джиллиан Майклс 1 уровень или 8 минут цикл
-
8 минутки весь цикл упражнений
-
Не покупать еду на работе, а приносить ее из дома (а то вечно купишь какую-нибудь хрень)
-
Зафиксировать результат
-
-
Сержант
Для успешного завоевания нового звания, товарищ сержант тебе предстоит пройти испытания!
В конце этого уровня тебя ожидает награда!!
хмм...какую же награду придумать на этот раз.
я давно хотела сделать себе прокол уха
Награда: ПРОКОЛОТЬ УШКО и НОВЫЕ СЕРЕЖКИ))
![]()
-
ужинать до 17 (белковая пища - после нее опытным путем - есть не хочется до утра)
-
Цикл 8 минут
-
Джиллиан Майклс 1 уровень
-
Цикл 8 минут
-
Джиллиан Майклс 1 уровень
-
-
Старшина
-
Прапорщик
![]()
-
Лейтенант
-
Капитан
-
Майор
-
Полковник
-
Генерал
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
