Здоровье
Худею-ю-ю. 100 приседаний в день
Все еще борюсь с жж:)
На самом деле не все так плохо, но я не могу себя принять с дряблой кожей и 3 кг жирка в ляхах.
Пару недель назад прооперировалась(удаление родинок на туловище), швы почти все сняли. Но. йоги мне наверное еще недели 2 нельзя ( а то и больше). потому что скручивание, потому что силовые.. и все это может способствовать расползанию кожи(
Без йоги ничего не хочу делать..
Так вот поэтому поставлю хотя бы цель привычку на ежедневные 100 приседаний
В идеале если еще растяжкой ног дополнить.
Критерий завершения
Минус пара кг и нескольких см.. плюс мышцы
Экологичность цели
Я на грани, пора заняться собой.
- 1720
- 09 августа 2016, 19:39
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением