1

Этап 1

Купить крема от хороших производителей.

2

Этап 2

Продолжить и завершить курс инъекций от железодефицитной анемии.

3

Этап 3

30 дней убирать макияж только молочком.

4

Этап 4

10 раз делать маски на лицо и шею.

5

Этап 5

10 раз мазать кремом всё тело.

6

Этап 6

Ежедневно пить йод, витамины А и Е с соблюдением временных интервалов.

7

Этап 7

30 дней использовать крем для век.

8

Этап 8

30 дней использовать крем для предотвращения мимических морщин.

9

Этап 9

30 ночей использовать ночной крем.

10

Этап 10

30 дней использовать крем для рук 2 раза в день.

11

Этап 11

10 раз делать маски на всё тело.

12

Этап 12

Пить витамин Д и Кальций 30 дней

13

Этап 13

10 дополнительных процедур для улучшения внешности

14

Этап 14

Особый режим питания 30 дней

15

Этап 15

Физические упражнения 30 дней.

1

Этап 1

Купить крема от хороших производителей.

2

Этап 2

Продолжить и завершить курс инъекций от железодефицитной анемии.

3

Этап 3

30 дней убирать макияж только молочком.

4

Этап 4

10 раз делать маски на лицо и шею.

5

Этап 5

10 раз мазать кремом всё тело.

6

Этап 6

Ежедневно пить йод, витамины А и Е с соблюдением временных интервалов.

7

Этап 7

30 дней использовать крем для век.

8

Этап 8

30 дней использовать крем для предотвращения мимических морщин.

9

Этап 9

30 ночей использовать ночной крем.

10

Этап 10

30 дней использовать крем для рук 2 раза в день.

11

Этап 11

10 раз делать маски на всё тело.

12

Этап 12

Пить витамин Д и Кальций 30 дней

13

Этап 13

10 дополнительных процедур для улучшения внешности

14

Этап 14

Особый режим питания 30 дней

15

Этап 15

Физические упражнения 30 дней.

19 августа 2016
Цель завершена 17 декабря 2016
Здоровье

Интенсивный уход за собой.

Хочу улучшить свою внешность, чтобы вновь стать красоткой. Возможно, даже лучше чем прежде! Состояние кожи, тонус мышц, перемены в питании и витамины - четыре направления работы над собой в рамках этой цели.

 Критерий завершения

Курс пройден, я заметно похорошела.

 Личные ресурсы

Время, деньги, любовь к себе

 Экологичность цели

Для себя и ради себя.

  1. Купить крема от хороших производителей.

  2. Продолжить и завершить курс инъекций от железодефицитной анемии.

  3. 30 дней убирать макияж только молочком.

  4. 10 раз делать маски на лицо и шею.

  5. 10 раз мазать кремом всё тело.

  6. Ежедневно пить йод, витамины А и Е с соблюдением временных интервалов.

  7. 30 дней использовать крем для век.

  8. 30 дней использовать крем для предотвращения мимических морщин.

  9. 30 ночей использовать ночной крем.

  10. 30 дней использовать крем для рук 2 раза в день.

  11. 10 раз делать маски на всё тело.

  12. Пить витамин Д и Кальций 30 дней

  13. 10 дополнительных процедур для улучшения внешности

    (покрасить волосы, сделать маникюр, откорректировать форму бровей и т.д.)

  14. Особый режим питания 30 дней

    Разрешаю себе только супы, овощи в сыром, варёном и тушёном виде, фрукты и молочные продукты. ВСЁ остальное под жёсткий запрет (включая сахар, шоколад, фастфуд в любом виде, кофе и т.д.).

  15. Физические упражнения 30 дней.

    дневная норма: 100 повторений для пресса, -//- для попы, -//- для ног, 50 приседаний, 20 отжиманий

  • 3338
  • 19 августа 2016, 07:31
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?