1

Etapa 1

Купить крема от хороших производителей.

2

Etapa 2

Продолжить и завершить курс инъекций от железодефицитной анемии.

3

Etapa 3

30 дней убирать макияж только молочком.

4

Etapa 4

10 раз делать маски на лицо и шею.

5

Etapa 5

10 раз мазать кремом всё тело.

6

Etapa 6

Ежедневно пить йод, витамины А и Е с соблюдением временных интервалов.

7

Etapa 7

30 дней использовать крем для век.

8

Etapa 8

30 дней использовать крем для предотвращения мимических морщин.

9

Etapa 9

30 ночей использовать ночной крем.

10

Etapa 10

30 дней использовать крем для рук 2 раза в день.

11

Etapa 11

10 раз делать маски на всё тело.

12

Etapa 12

Пить витамин Д и Кальций 30 дней

13

Etapa 13

10 дополнительных процедур для улучшения внешности

14

Etapa 14

Особый режим питания 30 дней

15

Etapa 15

Физические упражнения 30 дней.

1

Etapa 1

Купить крема от хороших производителей.

2

Etapa 2

Продолжить и завершить курс инъекций от железодефицитной анемии.

3

Etapa 3

30 дней убирать макияж только молочком.

4

Etapa 4

10 раз делать маски на лицо и шею.

5

Etapa 5

10 раз мазать кремом всё тело.

6

Etapa 6

Ежедневно пить йод, витамины А и Е с соблюдением временных интервалов.

7

Etapa 7

30 дней использовать крем для век.

8

Etapa 8

30 дней использовать крем для предотвращения мимических морщин.

9

Etapa 9

30 ночей использовать ночной крем.

10

Etapa 10

30 дней использовать крем для рук 2 раза в день.

11

Etapa 11

10 раз делать маски на всё тело.

12

Etapa 12

Пить витамин Д и Кальций 30 дней

13

Etapa 13

10 дополнительных процедур для улучшения внешности

14

Etapa 14

Особый режим питания 30 дней

15

Etapa 15

Физические упражнения 30 дней.

19 agosto 2016
Objetivo completado 17 diciembre 2016
Salud

Интенсивный уход за собой.

Хочу улучшить свою внешность, чтобы вновь стать красоткой. Возможно, даже лучше чем прежде! Состояние кожи, тонус мышц, перемены в питании и витамины - четыре направления работы над собой в рамках этой цели.

 Criterio del fin

Курс пройден, я заметно похорошела.

 Recursos personales

Время, деньги, любовь к себе

 Lo ecológico del objetivo

Для себя и ради себя.

  1. Купить крема от хороших производителей.

  2. Продолжить и завершить курс инъекций от железодефицитной анемии.

  3. 30 дней убирать макияж только молочком.

  4. 10 раз делать маски на лицо и шею.

  5. 10 раз мазать кремом всё тело.

  6. Ежедневно пить йод, витамины А и Е с соблюдением временных интервалов.

  7. 30 дней использовать крем для век.

  8. 30 дней использовать крем для предотвращения мимических морщин.

  9. 30 ночей использовать ночной крем.

  10. 30 дней использовать крем для рук 2 раза в день.

  11. 10 раз делать маски на всё тело.

  12. Пить витамин Д и Кальций 30 дней

  13. 10 дополнительных процедур для улучшения внешности

    (покрасить волосы, сделать маникюр, откорректировать форму бровей и т.д.)

  14. Особый режим питания 30 дней

    Разрешаю себе только супы, овощи в сыром, варёном и тушёном виде, фрукты и молочные продукты. ВСЁ остальное под жёсткий запрет (включая сахар, шоколад, фастфуд в любом виде, кофе и т.д.).

  15. Физические упражнения 30 дней.

    дневная норма: 100 повторений для пресса, -//- для попы, -//- для ног, 50 приседаний, 20 отжиманий

  • 3326
  • 19 agosto 2016, 07:31
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?