Научиться просыпаться раньше и начинать день с улыбкой :)
Через 2 недели мне предстоит перейти на новую интересную работу, а вместе с ней и на полный рабочий день.
Я всегда была совой, а когда ещё и на работу к 12, так вообще красота! Но теперь пора менять привычки, чтобы с утра не выглядеть как тюлень-китаец ^_^
План примерно такой:
На работе быть к 9. Выходить в 8-15. Вставать в 6-45. Спать минимум 7 часов. Ложиться спать сегодня (до 23-59).
На выходных я люблю ночные посиделки с друзьями, поэтому в сб\вс позволительно спать подольше, но не позже 11.
Criterio del fin
Месяц в таком ритме и я молодец :)
-
Вставать не позже 8-00. Ложиться не позже 1-00. Выключать ноут не позже 0-00.
Первая неделя.
-
Вставать не позже 7-30. Ложиться не позже 0-30. Выключать ноут не позже 23-30.
Вторая неделя.
-
Улыбаться утром в зеркало :)
Доброе утро, Новый День! :)
-
Вставать по первому будильнику!
Это самое трудное...
- ставлю будильник подальше
- установила на мой Android "I Can't Wake Up! Alarm Clock" - чтобы отключить будильник, нужно решить несколько задач. Помогает.
-
Вставать не позже 7-00. Ложиться не позже 0-00. Выключать ноут не позже 23-15.
Третья неделя и далее.
- 5168
- 01 octubre 2013, 20:48
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro