В течение недели вставать в 6 утра и делать утренний набор упражнений
В течение недели, начинать день максимально эффективно, выдержать этот ритм и посмотреть к чему это приведет
Goal Accomplishment Criteria
семь удачных дней подряд
Personal resources
Время и сила воли
Goal ecological compatibility
Я этого всегда хотел и хочу
-
1 день
1. Подъем
2. Стакан воды
3. Спорт (разминка, упражнения, растяжка)
4. Душ
5. Упражнения для глаз
6. План на день
-
2 день
1. Подъем
2. Стакан воды
3. Спорт (разминка, упражнения, растяжка)
4. Душ
5. Упражнения для глаз
6. План на день
-
3 день
1. Подъем
2. Стакан воды
3. Спорт (разминка, упражнения, растяжка)
4. Душ
5. Упражнения для глаз
6. План на день
-
4 день
1. Подъем
2. Стакан воды
3. Спорт (разминка, упражнения, растяжка)
4. Душ
5. Упражнения для глаз
6. План на день
-
5 день
1. Подъем
2. Стакан воды
3. Спорт (разминка, упражнения, растяжка)
4. Душ
5. Упражнения для глаз
6. План на день
-
6 день
1. Подъем
2. Стакан воды
3. Спорт (разминка, упражнения, растяжка)
4. Душ
5. Упражнения для глаз
6. План на день
-
7 день
1. Подъем
2. Стакан воды
3. Спорт (разминка, упражнения, растяжка)
4. Душ
5. Упражнения для глаз
6. План на день
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
