Goal abandoned
The author does not write in the goal 8 years 3 months 7 days
Похудеть на 15 кг
Сейчас вешу 69 кг при росте 163 см .Кожа у меня упругая.Имею много мышц ,но хочу похудеть чтоб лучше себя чувствовать .
Goal Accomplishment Criteria
Весы показывают отметку 54 кг
-
Уменьшить потребление сахара
Не есть булки,конфеты ,печенье ,сладкие фрукты и все то в чем есть много сахара
-
БУЧ-->Белково-углеводное чередование
Много читала о БУЧе .Были очень хорошие отзывы. Но есть маленький страх :когда то я пробовала силеть на диете Дюкана,и поеяла что мне очень сложно нсть только белки и чувствовала себя плохо.Но здесь все таки белки употребляються только два дея а не 12.По этому я настроенна на победу.Я всю жизнь борюсь сама с собой.И главная борьба проходить из за лишнего веса. Но это последняя попытка и она увенчается успехом.Главное всегда иметь хорошое настроение,улыбаться и не бояться
-
Спорт:спортзал,йога и танцы
Давно уже хочу начать загиматься йогой и танцами.По этому в этом году я очень постараюсь записаться на эти секции.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
