1

Этап 1

10

2

Этап 2

20

3

Этап 3

30

4

Этап 4

40

5

Этап 5

50

1

Этап 1

10

2

Этап 2

20

3

Этап 3

30

4

Этап 4

40

5

Этап 5

50

18 августа 2016 31 октября 2016
Цель завершена 1 февраля 2017
Спорт и Фитнес

Бегать и думать, думать и бегать

Было одно лето в моей жизни, когда с мая по октябрь я бегала каждый день. Пропустила дня три, кажется... сейчас вряд ли будет актуальной цель-привычка, потому что ребёнок, сидеть с ним могут не всегда, работа, да и куча других отговорок. Но бег и плавание - только два способа расслабиться и подумать, а мне сейчас жизненно необходимо расслабиться и подумать!

Итак, я буду стараться бегать каждый день, но там уж как получится. На телефон установила runkeeper, он пока бесплатный, но отслеживает минимум параметров и не позволяет создавать тренировку с переменной ходьбой и бегом. Зато точно сохранит количество преодолённых километров, легко будет заполнять дневник.

 Критерий завершения

Я пробежала 50 км до конца сезона

 Экологичность цели

Сомневаюсь по поводу расстояния, но, думаю, 50 вполне реальны. Это примерно 5-6 часов мыслительного процесса, расслабления и "отпускания себя". Надеюсь, этого хватит на приведение себя в форму.

  1. 10

    1. 1

    2. 2

    3. 3

    4. 4

    5. 5

    6. 6

    7. 7

    8. 8

    9. 9

    10. 10

  2. 20

    1. 11

    2. 12

    3. 13

    4. 14

    5. 15

    6. 16

    7. 17

    8. 18

    9. 19

    10. 20

  3. 30

    1. 21

    2. 22

    3. 23

    4. 24

    5. 25

    6. 26

    7. 27

    8. 28

    9. 29

    10. 30

  4. 40

    1. 31

    2. 32

    3. 33

    4. 34

    5. 35

    6. 36

    7. 37

    8. 38

    9. 39

    10. 40

  5. 50

    1. 41

    2. 42

    3. 43

    4. 44

    5. 45

    6. 46

    7. 47

    8. 48

    9. 49

    10. 50

  • 827
  • 18 августа 2016, 20:42
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?