Здоровье
Ежедневная утренняя зарядка
Этой целью я хочу прийти к тому, чтобы спорт стал неотъемлемой частью моей жизни. Ведь благодаря простым упражнениям по утрам, человек чувствует себя лучше и это держит его в хорошей физической форме. Так, почему нет? Нужно создать программу тренировок на каждое утро, минут на 20, добавив упражнения на пресс и мышечную силу
Критерий завершения
Вхождение в привычку и улучшение самочувствия
Личные ресурсы
Время, желание, знания, навыки
Экологичность цели
Эта цель не навязана окружением, я этого действительно хочу и достигну
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
