Мета закинута
Автор не відписував в цілі 5 років 10 месяців 1 день
Вести ЗОЖ
Привет всем, кто увидел эту цель. Я здесь давно не была, но хочу чаще заходить. Поэтому надобавляю себе целей :D
Эта не такая серьезная, просто хочу с пользой проводить время, что-то планировать. Но мне и правда бы хотелось поменять свой образ жизни, побольше двигаться и быть активнее. Как-то так.
Критерій завершення
Занимаюсь спортом и правильно питаюсь
Особисті ресурси
Время, вторая половинка, велосипед
Екологічність мети
Все зависит от меня. Очень хочу измениться и побороть лень.
-
Кататься на велосипеде 1-2 раза в в неделю
Буду кататься на велосипеде сколько смогу, минимум 1 раз в неделю. В это время надо соблюдать режим дня и делать гимнастику.
-
Правильно питаться
Ограничить себя в сладком, не есть вредную пищу и не превышать суточную норму калорий.
-
Делать упражнения
Все упражнения где-нибудь потом напишу
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
