Goal abandoned
The author does not write in the goal 9 years 4 months 2 days
Сделать данк
Слэм-данк (англ. Slam dunk; тж. dunk, jam, stuff, flush, throw down) — вид броска в баскетболе (а также стритболе и слэмболе), при котором игрок выпрыгивает вверх и одной или двумя руками бросает мяч сквозь кольцо сверху вниз. Такой бросок оценивается как и обычный — в 2 очка (за исключением слэмбола — в нем слэм-данк засчитывается за 3 очка). Термин «слэм-данк» впервые употребил комментатор «Лос-Анджелес Лейкерс» Чик Херн. До этого бросок называли dunk shot.
Бросок сверху — один из самых надежных бросков и в то же время самый зрелищный.
Goal Accomplishment Criteria
Увеличить прыжок на 30 см.
Personal resources
Высокий рост и легкий вес^^
-
Составить тренировочный план
До простого данка не хватает где-то см 10-15. Но простой данк нам не нужен:) Поэтому будет увеличивать прыжок сантиметоров на 30. Fuck Yeah
-
Работать, работать, негр!
Собственно начать вкалывать
- 913
- 23 August 2016, 15:15
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion