Мета закинута
Автор не відписував в цілі 9 років 4 месяця 2 дня
Сделать данк
Слэм-данк (англ. Slam dunk; тж. dunk, jam, stuff, flush, throw down) — вид броска в баскетболе (а также стритболе и слэмболе), при котором игрок выпрыгивает вверх и одной или двумя руками бросает мяч сквозь кольцо сверху вниз. Такой бросок оценивается как и обычный — в 2 очка (за исключением слэмбола — в нем слэм-данк засчитывается за 3 очка). Термин «слэм-данк» впервые употребил комментатор «Лос-Анджелес Лейкерс» Чик Херн. До этого бросок называли dunk shot.
Бросок сверху — один из самых надежных бросков и в то же время самый зрелищный.
Критерій завершення
Увеличить прыжок на 30 см.
Особисті ресурси
Высокий рост и легкий вес^^
-
Составить тренировочный план
До простого данка не хватает где-то см 10-15. Но простой данк нам не нужен:) Поэтому будет увеличивать прыжок сантиметоров на 30. Fuck Yeah
-
Работать, работать, негр!
Собственно начать вкалывать
- 914
- 23 серпня 2016, 15:15
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням